不是曬太陽才發生！中暑「1情況」超容易被忽略

近年來，台灣天氣天氣越來熱，在高溫壟罩下，氣溫屢創新高。因此「中暑」也成為許多人關注的健康議題。不少人認為中暑一定是因為在太陽底下待太久所造成，但事實上，中暑的成因比想像中更複雜，即使待在室內，也有可能因為環境悶熱、通風不良或水分補充不足而發生熱傷害。

中暑為熱傷害中最嚴重

熱傷害為高溫導致人體無法有效散熱，造成體溫調節失衡，主要有熱痙攣、熱衰竭、熱暈厥與中暑。其中，以中暑最為嚴重，也是最多人所知道的。因此，當人體長時間暴露於高溫環境，或因劇烈運動產生大量熱能時，身體無法有效散熱，導致體溫持續上升，進而影響器官正常運作。

中暑徵兆不可輕忽嚴重恐危及生命

健保署說明，中暑是在「無法散熱的環境」中，造成身體核心體溫超過40.5℃，的「急性熱傷害」，與此同時也出現中樞神經出障礙，常見的徵兆有:脫水、噁心、嘔吐、頭暈、心悸、呼吸急促、心跳過快、肌肉抽筋、神智混亂等，醫師提到，當體溫過高時，肝、腎功能皆會受到影響，雖症狀依體質與嚴重度而定，不過也必須小心可能造成生命危險。

破解迷思!室內也可能會中暑

許多人認為中暑一定是長時間在大太陽底下才會造成，其實並不完全。公視節目《尖峰對話》中，專家提到，中暑也可能發生在家中，因氣候變遷，氣溫逐漸升高，連晚上也不例外，過去許多長輩認為晚上就會降溫，因此不需要特別開冷氣，還可以省下一筆費用，因此經常就算熱也會忍耐過去；不過今時不同往日，晚間溫度還是相當高溫，身體處於熱壓力下，相當於「溫水煮青蛙」，造成不少老年人漸漸承受不住進而中暑，專家也指出，室內中暑的人數近年來也增加不少。

高溫環境下熱傷害風險持續攀升

根據統計，2021年至2024年間，國內熱傷害就診人數呈逐年攀升趨勢，其中2024年更高達3,942人，創下近年新高。截至今年6月21日，熱傷害就診人數已達975人，短短半年便逼近千人，顯示高溫對民眾健康的威脅不容忽視。此外，受熱島效應與盆地地形影響，台北市白天在烈日照射下容易蓄積熱能，即使入夜後氣溫仍不易下降，悶熱程度居全台之冠，也增加了熱傷害發生的風險。