關鍵時刻的黃金4分鐘

當一個人突然心臟驟停時，從倒下的那一刻起，每一秒都是生死交界。研究顯示，心跳停止後每延遲 1 分鐘急救，存活率就會下降 7～10%。超過 4 分鐘，大腦開始受損；10 分鐘未施救，幾乎難以救回。
問題是，救護車通常無法在短時間內趕到現場，尤其在交通繁忙、偏遠地區或是密閉空間中。因此，在第一時間立即施以 CPR（心肺復甦術），並正確使用 AED（自動體外心臟電擊去顫器），就是撐過死亡邊緣的唯一機會。這 4 分鐘，也被稱為「黃金急救時間」，是否有人能站出來，就是一切的關鍵。

什麼是 CPR 與 AED？

CPR（心肺復甦術）
是透過人工胸部按壓（有時搭配人工呼吸），幫助患者維持最基本的血液循環與氧氣輸送。即使心臟停止跳動，按壓可以暫時「接手」心臟的工作，避免腦部缺氧、器官壞死，爭取寶貴的救命時間。
AED（自動體外心臟電擊去顫器）
則是另一項不可或缺的救命工具。當患者出現致命心律不整，AED 會自動判斷是否需要電擊，並引導使用者進行操作。即使你從沒用過，機器也會用語音或圖示一步步教你怎麼做。
簡單來說，CPR 是「延命」行動，而 AED 則是「恢復心跳」的關鍵。
兩者缺一不可，共同提高急救成功率。

台灣真實案例，證明急救的力量(點選標題可看新聞影片)

根據最新統計，全台透過 AED 成功救回生命的案例已累積超過 205 例。這些數據背後，是一條條本可能終結的生命，因為有人懂 CPR、敢出手、會操作 AED，而重獲新生。

📌 案例一：新竹桌球場，51歲男子倒地，CPR＋AED 奇蹟救回

2025 年 6 月，一名男子在新竹縣桌球場運動後突發心臟驟停，倒地失去意識。現場有一位醫師目擊後立刻進行 CPR，同時啟動「聽見 AED」App，鄰近的準消防員迅速帶著 AED 趕到現場。經過 4 次電擊與持續胸部按壓後，男子順利恢復心跳與呼吸，送醫後完成心導管手術，隔日清醒出院。
👉 這場救援的關鍵，正是「有民眾懂得 CPR，且能即時使用 AED」。

📌 案例二：新北市停車場員工倒地，同事即刻救援

2021 年新北市三重發生一起現場同事發揮緊急應變，具影片報導與錄像畫面的實際案例。一名停車場員工突然昏倒，身旁同事立即分工，有人報案、有人開始 CPR，並在 AED 語音提示下施以電擊。救護車抵達前，患者已恢復生命徵象，成功送醫後平安出院。
👉 不需專業醫療背景，只要有人願意出手，依流程操作，AED 也能奇蹟救命。

不必是醫護人員，只要你有 CPR + AED 的知識與勇氣，就能在關鍵時刻成為關鍵救援者。

❤️急救流程：

1.確認患者有無意識及呼吸：拍肩大聲呼喊，確認是否無意識＋無呼吸。
2.求救：請旁人打 119、取 AED，無人協助就自己求援。
3.CPR 體外心臟按壓：雙手垂直壓胸部中心，每分鐘 100–120 下，壓深 5–6 公分。
4.呼吸道暢通：沒有外傷時，使用「壓額抬下巴」方式打開患者的呼吸道。有外傷時，打開呼吸道過程，需保持頸椎維持在同一直線。
5.人工呼吸：捏鼻口對口吹氣2次，每次1秒，觀察胸部起伏。按壓與吹氣比例為30:2，亦可只做按壓。
6.使用AED：依語音操作 AED，搭配 CPR，一直施救到專業救援到場。
📌 重點提示：只要按壓持續不中斷，存活機率就會上升。

這六個步驟，就是你我都能學會的救命流程。急救不是高深醫術，而是基本生活能力。

現在學還不晚，下一位受益者可能是你

你永遠無法預測下一秒會發生什麼事，也無法選擇在場的人是誰。但你可以選擇「成為那個知道怎麼做的人」。心臟驟停事件多數發生在熟悉的環境中——家裡、學校、辦公室、運動場，當下最有可能伸出援手的，就是身邊的你我。如果你學會 CPR＋AED，你可能救到的，是你最愛的人。
好消息是，現在開始學還不晚，而且學會的門檻其實很低。許多縣市消防局、衛生單位、醫療機構都有開設急救訓練課程，有的甚至只需要一個下午，就能獲得完整的操作知識與實作經驗。更棒的是，植境也會不定期與當地消防單位合作開設 CPR＋AED 的實體課程，讓更多人能在安全、友善的環境中學會救命技能。

📌 歡迎關注植境社群平台或官網活動頁，我們將不定期公告課程資訊，開放報名。
學會急救，是給自己與他人最實際的保障。